Sport e salute mentale: perché l’attività fisica migliora davvero l’umore
Nel 2026 il legame tra sport e salute mentale è ormai supportato da solide evidenze...
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La mobilità articolare è spesso l’anello mancante in molti programmi di allenamento, nonostante sia fondamentale...
Lo zucchero è ovunque, spesso dove meno ce lo aspettiamo. Nel 2026 cresce l’attenzione verso...
Negli ultimi anni il concetto di skincare ha subito una profonda trasformazione. Se in passato...
Negli ultimi anni il digiuno intermittente è diventato uno degli argomenti più discussi nel mondo...
Nel 2026 sempre più persone comprendono che il cibo non è solo nutrimento, ma uno...
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Superare i 40 anni non significa rinunciare all’attività fisica, ma cambiare approccio. Nel 2026 sempre...
Svegliarsi nel modo giusto può cambiare radicalmente il resto della giornata. In un mondo sempre...
Siamo sempre connessi, sempre di corsa. In un mondo dominato da schermi, notifiche e traffico,...